Die App Yo-Yo Test ist ein spezialisiertes Tool zur Bewertung der Ausdauer von Personen, die intensive Intervall-Sportarten wie Fußball oder Basketball ausüben. Durch die Simulation der spezifischen Belastungen dieser Aktivitäten ermöglicht sie präzise Fitnessbewertungen. Die App unterstützt die Yo-Yo Intermittent Recovery- und Ausdauertests auf Level 1 und Level 2 gemäß den bewährten Protokollen von Jens Bangsbo.
Hauptmerkmale für präzise Fitnessbewertungen
Diese App bietet klare Sprachanweisungen oder anpassbare Klingeltöne, um Sie durch jede Teststufe zu führen. Sie zeigt wesentliche Metriken wie die Zeit bis zum Wendepunkt, Countdown für die nächste Geschwindigkeitsstufe, Erholungsdauer, zurückgelegte Distanz und die totale verstrichene Zeit an. Für den Erholungstest Level 1 liefert sie auch eine geschätzte VO2Max, vorausgesetzt, Sie erreichen die erforderliche Schwelle von 1000 Metern.
Einfaches und praktisches Design
Die App liefert detaillierte Ergebnisse, die das erreichte Level und die zurückgelegte Gesamtdistanz hervorheben. Obwohl derzeit keine direkte Speicherungsoption vorhanden ist, können Benutzer einfach Screenshots machen, um ihren Fortschritt zu dokumentieren. Ihre übersichtliche Benutzeroberfläche gewährleistet ein reibungsloses Erlebnis für Sportler oder Trainer.
Die hauptsächlich für Android-Benutzer entwickelte App Yo-Yo Test ist ein unverzichtbares Werkzeug zur Fitnessüberwachung und Leistungsbewertung. Mit ihrer präzisen Verfolgung dient diese App als hervorragende Ressource für Sportler, die ihre Ausdauer optimieren möchten, oder für Trainer, die die Leistung ihrer Teams analysieren und verbessern wollen.
Anforderungen (Aktuellste Version)
- Erfordert Android 8.0 oder höher
Reviews
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